強く、優しく、しなやかに。
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今は褒めさせて。笑
最近やっと朝起きることが苦じゃなくなりました。

生活をもう少しいいものにしてみようと思って、体にそして心にもいいと思って「早く寝るルール」を決めて10日くらい。
宿題とかしてたらやっぱり遅くなるときはあるけど、生活を正したらそれでも前より2時間くらいは早く寝れるようになったし、そうしたら朝きちんと過ごせるようになった。
それが自分の中のリズムになってきたのが最近ちょっとわかって嬉しい◎

基本なんだろうけど、その基本が私にはできないものだから。
朝起きが悪く、2度寝、3度寝、ぐずぐずするのです、私。はい。
でもね、ちょっとずつできるようになりました。
ちょっとずつね、ちょっとずつ…。



あと最近気づいたこと。
夢で中国語が出てきてること。

夢で聞いたりしゃべってる言葉が中国語になりつつある。
やっとと言っていいのか、どうなのか。笑

この数ヶ月、自分の中国語に進歩がないように思われてて、でもこうやって違うところから自分の中に中国語が生まれているのを感じれたことは嬉しかったりする◎
英語をしんけん勉強したときもそうだったな。
まぁ自分の中でちょっと嬉しいことだったから、こうやって書くことで自分を褒めてあげてあげましょう☆



あとね、最近ちょっと新しくやってみたこともある。

もともと寝る前は音のない静かな夜が好きな私だけど、
毎晩のヨガで、曲を聴きながらヨガをすることにしてみた。
この時だけは絶対英語or中国語の教科書の内容なんて聴かないぞって決めて、その時の心のまま聴きたいものを聴くことにしてね◎
そしたら「聴」という五感の一つがヨガにプラスされて、またもう一つ新しい感覚で気持ちのいいヨガを見つけて☆

最近風邪を引き込んでしまって喉やら鼻水とか最悪だったんだけど、それ以外の体は気持ちがいいです。
体重は変わりなくても、顔や体の引き締まってほしいとこがちょっとずつ締まってくるのがわかるって…。ふふ☆
これを維持して頑張りまぁーす♪



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